Es muy sabido que el yoga es una actividad que utiliza ejercicios de respiración y meditación para mejorar nuestra salud y, por eso, hoy nos ejercitamos en base a ella.
Con la ayuda de nuestra instructora Leña Cabrera realizaremos una secuencia que estará enfocada para todas aquellas personas que tienen tensiones debido a la carga diaria.
Eso sÃ, no debemos olvidar para nada que dentro de todo esto, la manera en la que respiramos también será de utilidad para realizar la rutina de la mejor manera.
