Alrededor de $4 dólares diarios serían suficientes para que una persona pueda alimentarse saludablemente, los cinco tiempos de comida de acuerdo con la FAO, la nutricionista Maura Rodríguez explica cuáles son los productos que pueden consumirse por ese mismo valor.
Aunque se tiene esta opción de alimentos, hay quienes consideran que estar a dieta se sale de su presupuesto familiar, especialmente porque algunos productos han incrementado su precio.
Es por ello que se recomienda cocinar en casa, no solo por el ahorro en los gastos, sino también porque permite estar más saludable.
Comer sano también debe acompañarse con ejercicio, de acuerdo a la experta en nutrición ya que sostiene que llevar este estilo de vida puede evitar el aparecimiento de enfermedades crónicas.