Consumo seguro de café
Consumir hasta cinco tazas de café americano al día es decir unos 225 miligramos es seguro para la salud y está relacionado con un menor riesgo cardiovascular.
También disminuye el riesgo de insuficiencia cardíaca o ictus, según una investigación científica de la Asociación Estadounidense del Corazón.
Esta se basa en las medidas y hábitos de café de Estados Unidos, donde una taza conlleva unos 250 mililitros de líquido.
En Europa, donde el café se toma más concentrado, con menos agua, las tazas de café seguras para la salud equivaldrían a las que se puedan hacer con 225 miligramos.