Café o té: el duelo de las bebidas favoritas y sus beneficios

A veces nos hemos encontrado en la disyuntiva por elegir entre el café y el té, y nos quedamos analizando cuál de ellos es el mejor, por lo que ahora, vamos a conocer los beneficios que tiene cada uno de ellos.

Y es que, si bien ambos poseen cafeína dentro de sus componentes, el porcentaje es distinto, pues una taza de café tiene casi el doble que una taza de té negro, lo que lo convierte en una bebida energética ideal para iniciar nuestro día.

Por otro lado, el té posee unca cantidad importante de antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento celular y fortalece el sistema inmunológico.