Cuando se acerca su competencia, los deportistas deben realizar una mejora en su alimentación y rutina de ejercicios. La doctora y especialista en nutrición Karla Chavarría, nos esclarecerá más este tema.
La nutricionista Sofía Escobar, nos acompaña el día de hoy para conversar sobre como lograr una dieta exitosa sin sufrir durante el proceso y así llevar una alimentación saludable.
En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Nutrición, le presentamos cuales son las enfermedades más comunes que se derivan por los malos hábitos alimenticios.
Luego de dar luz al bebé, se viene una etapa de recuperación que sigue siendo importante, tanto para la madre como para el recién nacido. Es por eso que te explicamos que alimentos son los ideales para esta etapa.
