Un atleta de alto rendimiento puede ser vegetariano si su dieta está correctamente equilibrada. Es fundamental que incluya proteínas de origen vegetal, vitaminas y minerales necesarios para mantener un buen rendimiento físico. Alimentos como legumbres, frutos secos y cereales integrales pueden suplir los nutrientes esenciales. Con una planificación adecuada, el vegetarianismo no afecta el desempeño deportivo.
