Muchas personas desean tener una buena salud física; sin embargo, debido a ciertos factores como el tiempo, no logran obtenerlo.
Expertos indican que en vez de gastar horas en el gimnasio, también es recomendable realizar distintas rutinas, ya sea de fuerza por 15 minutos o correr por 30 minutos.
Además, recalcan que es fundamental estar hidratados y tener un descanso adecuado.