Tener un buen estado de ánimo es muy difícil para algunas personas y más la que afrontan diversos problemas diariamente.
Especialistas indican que sí se puede mejorar el bienestar emocional si se siguen ciertas recomendaciones.
Entre las recomendaciones figura el practicar la gratitud, hacer ejercicio regularmente, dormir bien, escuchar música alegre y otras.