El ejercicio es un gran aliado para activar el cuerpo y mantenerlo saludable.
La entrenadora Karla Cortez presentó varias rutinas que están enfocadas en los músculos del abdomen y los glúteos.
Asimismo, recalcó que antes de empezar cualquier tipo de rutina es importante calentar, ya que ello ayuda a prevenir graves lesiones.