Las verduras son uno de los alimentos que más beneficios aportan a nuestro organismo, no solo desde el punto de vista nutricional, sino también en la prevención de enfermedades.
Dentro de esta lista ubicamos al brócoli, un producto que es de gran utilidad para nosotros, ya que, además de su alto contenido de fibras, ayuda a nuestra digestión.
Justamente por esto, es un componente importante para la prevención del estreñimiento, asà como también aporta sus nutrientes para mantener un peso saludable.
