Psicóloga: «La idea de que la mujer puede tenerlo todo genera fatiga y estrés»
Expectativas sociales y autoexigencias crean presión y pensamiento polarizado.
La psicóloga Verónica Reyes advierte que la frase «la mujer puede tenerlo todo» esconde expectativas sociales y autoexigencias que pueden resultar perjudiciales para la salud mental.
Según la especialista, desde la terapia cognitivo conductual, esta idea representa un sesgo de pensamiento polarizado o «todo o nada», que genera fatiga y cansancio al confrontar la expectativa con la realidad.
Reyes explicó que buscar la perfección en áreas como la profesión, la maternidad o la pareja es una idea irracional, y propone en su lugar aspirar a ser una «mujer funcional» que comprenda que decir sí a algo implica decir no a otra cosa.