Los adultos mayores deben tener una buena alimentación para así mantener una adecuada salud, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Especialistas señalan que una dieta equilibrada puede prevenir enfermedades crónicas que son muy comunes en la vejez.
Además, recalcan que a medida que uno envejece, la pérdida de masa muscular es común. Ante ello, señalan que es recomendable consumir ciertos alimentos como huevo, pescado, entre otros.