Como saben, no hay mejor forma de comenzar nuestra jornada que haciendo ejercicios, ya que con esto ayudamos a nuestro organismo a que continúe funcionando sin complicaciones.
Si bien esto es algo importante no debemos dejar de lado que el estiramiento también resulta un paso infaltable en esta rutina.
El día de hoy estuvimos con Jaime Paz, quien nos ayudó con la rutina de hoy haciendo un entrenamiento de intervalos, lo que nos ayuda a mejorar la condición física y la fuerza.
