Nuestro bienestar, si bien depende de diferentes factores, tiene mucho que ver con un punto que en más de una ocasión es dejado en un segundo plano: el autocuidado.
Por eso termina siendo muy importante el dedicarse tiempo a uno mismo, ya que ayuda a mejorar el estado de ánimo y tiene un impacto positivo en la salud física y mental.
Ante esto, es importante enfocarse en hábitos que nos ayuden a sentirnos mejor, tanto por dentro como por fuera.
