Nuestro cuerpo es nuestro templo y por lo mismo, hay que tener siempre en cuenta que debemos tenerlo en movimiento y el ejercicio es la mejor manera de hacerlo.
Pero claro, como recomendación principal, si bien es fundamental realizar diferentes trabajos para ayudar a nuestro organismo, se debe calentar primero, para evitar lesiones durante el entrenamiento.
La rutina de hoy estuvo a cargo de Claudia Peña, instructora de Shapes Gym & Spa, quien nos trajo un circuito funcional para piernas, donde también hemos trabajado los glúteos.
