Una de las cosas que hay que tener siempre en cuenta es que nuestro cuerpo debemos mantenerlo en movimiento y el ejercicio es la mejor manera de hacerlo.
Eso sí, si bien es importante realizar diferentes trabajos para ayudar a nuestro organismo, se debe calentar primero, como lo hizo nuestra experta invitada.
La rutina de hoy estuvo a cargo de Claudia Peña, instructora de Shapes Gym & Spa, quien nos trajo una rutina de tonificación de piernas que nos hizo sudar la gota gorda.
