El huevo es una fuente de proteínas de alta calidad ideal para quienes practican deportes. Además de favorecer la recuperación muscular, su contenido en aminoácidos esenciales ayuda a mejorar el rendimiento y la resistencia física. Rico en vitaminas y minerales, el huevo contribuye al fortalecimiento óseo y apoya el sistema inmunológico, siendo indispensable en la dieta de todo atleta.
