Los alimentos que se ingieren luego de un largo periodo de ayuno son de vital importancia para nuestro organismo, por lo que resulta muy importante no dejarlos de lado.
Y es que luego de un largo periodo de reposo, debemos ingerir alimentos que nos proporcionen nutrientes esenciales y energía.
Eso sí, debemos tener muy en claro que un buen desayuno no es sinónimo de complejidad, sino que lo más relevante es combinar las porciones adecuadas para no tener inconvenientes en nuestra jornada.
