Para nadie es un secreto que el desayuno es la comida más importante del día, sin embargo, no todo queda solo en la ingestión, sino que también debemos preocuparnos por los nutrientes que recibimos.
Si bien la elección entre desayuno dulce o salado tiene que ver más con el gusto personal, debemos tener muy en cuanta lo que cada uno nos puede brindar.
Eso sí, si bien cada uno tiene sus ventajas y desventajas, lo ideal es mantenerlos de forma balanceada, ya que el exceso puede llevarnos a problemas posteriores.
