A muchas personas les encanta dormir y cada vez suena su alarma, se levantan con malos ánimos.
Ante ello, expertos brindan varios tips para comenzar el día con buena actitud y sin caer en la tentación de seguir durmiendo.
Establecer una rutina de sueños consistente es muy importante, ya que ello ayuda a regular el reloj biológico.