Para un desayuno saludable y delicioso, es recomendable preparar opciones como avena remojada, frutas picadas o huevos cocidos. Las proteínas te ayudarán a sentirte satisfecho por más tiempo, mientras que la avena proporciona energía duradera. Las frutas, por su parte, son una excelente fuente de vitaminas y energía. Además, no olvides acompañar tu desayuno con un vaso de agua para comenzar el día de manera hidratada.
