La prevención del cáncer de mama se basa en adoptar hábitos de vida saludables, como llevar una dieta equilibrada y realizar actividad fÃsica regularmente. Es fundamental realizar autoexámenes mensuales para identificar cambios en los senos y programar mamografÃas anuales a partir de los 40 años. Limitar el consumo de alcohol y evitar el tabaco también contribuyen a reducir el riesgo significativamente.
