En nuestro país, solemos consumir una gran cantidad de semillas de marañón, sin embargo, puede que no todos conozcan cuáles son las propiedades de su consumo.
Uno de los primeros beneficios es que es rico en grasas saludables, lo que favorece a la salud cardiovascular gracias a que elimina el colesterol perjudicial para nuestro organismo.
Sin embargo, esto no es lo único, ya que son una excelente fuente de proteína vegetal, lo que los convierte en una opción ideal para complementar dietas vegetarianas o veganas.
