La alimentación en los varones no solo debe adaptarse al estilo de vida que llevan, sino también a sus diferentes etapas, pues cada década trae cambios en el metabolismo.
Para conocer más del tema, conversamos con Ángel Centeno, coach en nutrición, quien nos comentó que un estilo de vida saludable cuando somos jóvenes hará que nos mantengamos del mismo modo a una edad más avanzada.
Junto con esto, señaló que, para el hombre, lo primero que debemos tener en cuenta es la ingesta de la proteína magra, así como también los suplementos y la actividad física.
