A pesar que la leche es uno de los alimentos más nutritivos que podemos consumir, uno de sus elementos no es bien recibido por la totalidad de las personas, y nos referimos a la lactosa.
Ante esto, es importante encontrar otras sustancias igual de nutritivas para mantener nuestra alimentación lo más balanceada posible.
Las leches vegetales y sin lactosa son algunas de las alternativas que debemos tener en cuenta, pero no son las únicas de la lista.
