rutina de ejercicios - Canal 12 de El Salvador

Proyecto de conservación de los arrecifes en El SalvadorIncrementan las cifras de trata de personas a nivel mundialDistracción al conducir principal causa de accidentes de tránsitoControles antidopingSanciones por casos de maltrato animalOperativo contra estructura dedicada al tráfico de personasTodo lo que tienes que saber sobre los relojes inteligentesTaller práctico de la idea a la producciónConsejos para fotos navideñas en familia y con niñosCrianza positiva: cómo criar niños felices y segurosRutina de crossfitBajo la instrucción de nuestro coach Oscar, aprenderemos a realizar ejercicios de fuerza en piernas con crossfit.

Rutina de CrossfitIniciamos la semana con una sesión de crossfit bajo la guía de nuestro entrenador Oscar, quien nos explicará como realizarlo correctamente.

Rutina de ejercicioComenzamos el día con una rutina de ejercicios que estiramiento y movilidad bajo las instrucciones de nuestro coach Jaime.

Ejercicios de calisteniaBajo la asesoría del coach Jaime de la Oz, realizaremos ejercicios de fuerza corporal que nos ayudará a fortalecer los músculos.

Rutina de ejercicio de fuerzaHoy nuestros entrenadores, Jaime y Jenny nos brindarán una rutina de ejercicios de fuerza para todo el cuerpo. Comienza la semana con energías y quemando esas calorías extras.

El ejercicio y sus beneficiosHoy tenemos la visita de la licenciada en nutrición Steffany Pineda, con quien conversaremos sobre la importancia de la actividad física y de una correcta alimentación.

Rutina de ejerciciosComenzamos el día con una rutina de ejercicios de cardio y piernas que nos ayudará a recargar las energías y quemar las calorías extras.

Rutina de ejerciciosComienza tu semana con una rutina de ejercicios que te ayudarán a tonificar tus brazos y torso.

Rutina de ejercicios en casaComienza tu semana realizando una rutina de ejercicios con instrumentos que puedes encontrar en casa. Si lo tuyo es recargarte de energías y quemar calorías extras, esta serie de ejercicios son ideales para ti.

Ejercicios de crossfitIniciamos la semana con una sesión de crossfit bajo la guía de nuestra coach Jimena. Esto ejercicios nos ayudará a estar motivado y quemar esas calorías extras.