Miércoles, 2 de Marzo de 2016 | 11:47 am

Descubre qué alimentos mejoran la calidad de tu sueño

El insomnio afecta el desempeño normal de la persona

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Los lácteos ayudan a la digestión y a mantenerte ligera, pues el calcio juega un rol importante en el descanso. El zumo de cereza eleva la melatonina y el plátano favorece al sueño.

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