Martes, 5 de Abril de 2016 | 11:26 am

Siete consejos para cocinar saludablemente

Prepara tus alimentos siguiendo estos tips, y conserva la mayor parte de los nutrientes

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Cocinar de manera saludable, no siempre tiene que ver con los ingredientes que usamos, sino que más bien en cómo los cocinamos. Por ejemplo, para conservar los nutrientes en preferible comerlos crudos o al vapor. Medirse con los aderezos, cocinar la comida que vamos a ingerir y preparar smoothies, son algunos de los consejos para comer de manera sana.

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