Lunes, 4 de Abril de 2016 | 11:04 am

Conoce los beneficios de realizar ejercicio de manera frecuente

El bienestar no es solo físico, sino que también reduce el estrés, ansiedad y fobias

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Realizar actividad física constante, otorga a las personas una menor probabilidad de enfermarse y una mayor oportunidad de gozar una vida larga y plena. Si estás triste o deprimido, hacer ejercicio te ayudará a sentirte mejor debido a la liberación de ciertas hormonas, sin producir ningún efecto secundarios. 

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